Funkcionális tréning

Speciális erősítés,mely az izmokat nem izoláltan működteti.Egészként veszi figyelembe a testet,nem a külön izomcsoportokra adja a fókuszt,hanem a bonyolultabb,összetettebb gyakorlatokkal egyszerre több izomcsoportot dolgoztat meg.A gyakorlatok összeállításánál a mindennapi élet során előforduló mozdulatok adják az alapot.

Küldj üzenetet számomra!